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水果玉米美食——玉米三丁
2012-08-24 10:53:38

水果玉米美食——玉米三丁

  食谱材料:

  水果玉米3根, 青豆40公克,, 胡萝卜丁或火腿丁

  调味料:

  盐,糖, 玉米淀粉,香油

  制作方法:

  1、将水果玉米切断,然后用刀削下来玉米粒,火腿切丁、青豆用开水炒一下。

  2、锅热加入花生油烧到中等温度,先放玉米粒,然后放青豆,放火腿丁,最后放香菇丁。

  3、翻炒,先加糖,再加入盐,加入淀粉水勾芡,淋上香油盛于盘上即成。

  注:

  1、此道菜包含有红、黄、绿色之多种营养成分,是餐桌上既美观又美味的一道菜。

  2、少许玉米淀粉水勾芡,使菜收干。


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