私家菜园,市民农园,北京租地种菜,北京有机蔬菜配送

网站地图 xml
首页 > 农场动态 > 水果玉米美食——西兰花彩蔬丁

农场动态

水果玉米美食——西兰花彩蔬丁
2012-10-25 22:08:13

水果玉米美食——西兰花彩蔬丁

  食谱材料:

  西兰花、鲜玉米、胡萝卜、马蹄

  制作方法:

  1、水果玉米切断,取粒焯水备用,胡萝卜切丁焯水备用,马蹄切丁焯水备用。

  2、西兰花掰完后,西兰花茎部切丁焯水备用,西兰花焯熟,捞出后摆盘备用。

  3、半碗清水,加入生抽、蚝油、一点盐,一点鸡精搅匀备用。

  4、热锅下少许油,将刚才焯过的蔬菜丁放入,翻炒两下,再倒入刚才调好的调味汁。

  5、调味汁烧开翻滚,将全部材料翻炒均匀即可熄火。

  6、将蔬菜丁放在摆好西兰花的盘子上,再将锅里余下的汤汁均匀地淋到整盘菜上即可,这样一盘既美味又好看的菜肴就做好了。


[返回首页] [打印] [返回上页]


联系我们

点击这里给我发消息
qq