私家菜园,市民农园,北京租地种菜,北京有机蔬菜配送

网站地图 xml
首页 > 农场动态 > 24节气饮食法——红豆金银花粥

农场动态

24节气饮食法——红豆金银花粥
2013-02-17 17:26:59

24节气饮食法——红豆金银花粥

  食谱材料:

  大米,金银花,干红豆,白糖

  制作方法:

  1、大米用清水洗净,金银花用温水浸泡,干红豆用开水泡透。

  2、取瓦煲一个,注入适量清水,烧开后,加入大米、红豆,改用小火煲至大米开花。

  3、再加入金银花,放一些白糖,用小火煲15分钟即可食用。

  养生功效:

  红豆富含维生素B1、B2、蛋白质及多种矿物质,自古就被认为是有防疫作用的养生食品。红豆有补血利尿、消肿祛瘀、活化心脏等功能,对质量血压低、容易疲倦有很好的效果。

  金银花自古被誉为清热解毒的良药。它性甘寒气芳香,甘寒清热而不伤胃,芳香透达又可祛邪。金银花既能宣散风热,还善清解血毒,用于各种热性病,如身热、发疹、发斑等症,均效果显著。

   来源:周末农场


[返回首页] [打印] [返回上页]


联系我们

点击这里给我发消息
qq